اناالغلا
آلـمديرـهه آلعَآمهه ~|
مَـآرآيـُكْ بلمنـتَدى•○: : رااائع
مِنْ آيـْنْ عْرفتينآ •○: : الابداع لايخفى
مُشَرڪاتكَ •○: : 1515
نُقَاطِي •○: : 2428
آلإعْجَـآبـَـآتْ •○: : 153
مَكآني •○: : في وسط قلب من يحبوني
تَاريخْ تَسجِيلي •○: : 19/01/2012
 
 | | موضوع: علاج الاكتئاب والحزن الخميس أبريل 19, 2012 4:13 am | |
| في هذا البحث تجد ارشادات عديدة للحصول على الصحة الجيدة بوجه عام
وعلى الصحة العقلية بوجه خاص.
واليك عزيزي القارىء هذه العلاجات الطبيعية للاكتئاب والاحزان والآلام النفسية والجسدية
اذكرها لك بدون تفصيل لعلك تجد فيها العلاج الشافي والدواء الامثل ان شاء الله تعالى .
1- خذ طعاما طازجا غنيا بكافة العناصر الغذائية الدوائية المفيدة للصحة :
واحترم شهيتك اي لا تأكل الا عن جوع وبكمية معقولة .
واكثر من الخضار والفاكهة.
2- عليك بالاعشاب : وهي عديدة وتشتهر بخواصها الطبيعية لازالة الاكتئاب والكمد النفسي
مثل اليانسون والزيزفون والزعتر والزهورات وغيها..
3- المعالجة بالعطور : في حمام عطري وتدليك يساعد على الاسترخاء والشفاء وتحسين المزاج
ومفتاح العلاج هو الشم.
4- العلاج بالزهور: فكل زهرة لها عطر وجمالوعطور الازهار تؤدي الى تحولات في الشخصية
من السلبية الى الايجابية وبنمو روحاني.
5- العلاج بالضوء : والاهم هو ضوء الشمس هو من اهم مضادات الاكتئاب والسير في طقس
مشمس يزيل كرب النفس ويبهج القلب.
6- العلاج بالماء : ( عبر السباحة او اخذ حمام يومي ) ينشط كافة اعضاء الجسم كما المزاج ايضا.
7- العلاج بالتدليك.
8- العلاج بالتنفس العميق.
9_العلاج بلكتابة
10_العلاج عن طريق لاسترخاء | |
|
دموع الورد
~
مَـآرآيـُكْ بلمنـتَدى•○: : نااـــيس
مِنْ آيـْنْ عْرفتينآ •○: : من جوجتي
مُشَرڪاتكَ •○: : 1511
نُقَاطِي •○: : 1958
آلإعْجَـآبـَـآتْ •○: : 6
مَكآني •○: : بين الغيوم
تَاريخْ تَسجِيلي •○: : 23/01/2012
| | موضوع: رد: علاج الاكتئاب والحزن الجمعة أبريل 20, 2012 2:07 pm | |
| | |
|
الاكس
قمة الابداع
مَـآرآيـُكْ بلمنـتَدى•○: : اكثر من روعه
مِنْ آيـْنْ عْرفتينآ •○: : من نفسي^^
مُشَرڪاتكَ •○: : 900
نُقَاطِي •○: : 1028
آلإعْجَـآبـَـآتْ •○: : 5
مَكآني •○: : بين اناس يحبوني ويهتمون بي واهتم بهم
تَاريخْ تَسجِيلي •○: : 22/04/2012
| | موضوع: رد: علاج الاكتئاب والحزن الجمعة مايو 11, 2012 6:19 pm | |
| يسلمووووووووووووو ياعسل الله يعطيك العافيه | |
|
